Grapefruit Smoothie
Ich will euch nicht immer mit grünen Smoothies bombardieren. Es gibt sie ja auch bunt und fruchtig und süss. Dieser hier ist mit Grapefruit. Und schon allein deshalb schlicht grossartig.
Grapefruits sind ja sehr gesund. Mit viel Vitamin C und vielen wichtigen Nährstoffen versehen. Und die Bitterstoffe regen zudem die Fettverbrennung an. Ein netter Nebeneffekt.
Aber das mit den Bitterstoffen ist natürlich so eine Sache. Sie sind bitter. Und bitter mag der Mensch so grundsätzich eigentlich nicht. Doch mit dem Joghurt und dem Honig ist der Smoothie einfach nur cremig-fruchtig-süss. – Probiert ihn aus!
GRAPEFRUIT-SMOOTHIE
Ergibt ca. 6dl
- 1 Grapefruit
- 1 Birne
- 1 Handvoll TK-Erdbeeren (oder Himbeeren)
- 2-3 dl Orangensaft
- 1 griechiches Joghurt
- etwas Honig
Alle Zutaten gut vermischen. Allenfalls auch mit ein paar Eiswürfeln. Und sofort servieren.
Liebe Nadja, dein Grapefruit-Smootie schmeckt frisch und super lecker. Meine Jungs finden das auch… halleluja ?. Die frühlingspastelle Farbe ist auch sehr anmächelig. Probiere bei Gelegenheit noch andere deiner Smooties aus. Der Gesundmach-Smoothie wird ebenfalls akzeptiert ?. Und mit genügend Açaipulver wird er auch annähernd bordeauxfarbig. Danke für deine Familienhäppchen und liebi Grüesslis, Sonja
🙂 🙂 🙂 Danke liebe Sonja !! Herzlich, Nadja.
Sehr leckerer und nährender Smoothie!! Habe nur einen „Gutsch“ O-saft reingetan und die Konsistenz war immernoch super! Danke für das tolle Rezept 🙂