Grapefruit Smoothie

Ich will euch nicht immer mit grünen Smoothies bombardieren. Es gibt sie ja auch bunt und fruchtig und süss. Dieser hier ist mit Grapefruit. Und schon allein deshalb schlicht grossartig.

 

Grapefruits sind ja sehr gesund. Mit viel Vitamin C und vielen wichtigen Nährstoffen versehen. Und die Bitterstoffe regen zudem die Fettverbrennung an. Ein netter Nebeneffekt.

 

Grapefruit Smoothie

 

 

Aber das mit den Bitterstoffen ist natürlich so eine Sache. Sie sind bitter. Und bitter mag der Mensch so grundsätzich eigentlich nicht. Doch mit dem Joghurt und dem Honig ist der Smoothie einfach nur cremig-fruchtig-süss. – Probiert ihn aus!

 

 

GrapeSmoo4_Auftakt

 

 

GRAPEFRUIT-SMOOTHIE

Ergibt ca. 6dl

  • 1 Grapefruit
  • 1 Birne
  • 1 Handvoll TK-Erdbeeren (oder Himbeeren)
  • 2-3 dl Orangensaft
  • 1 griechiches Joghurt
  • etwas Honig

 

Alle Zutaten gut vermischen. Allenfalls auch mit ein paar Eiswürfeln. Und sofort servieren.

 

GrapeSmoo2

 

 

 

 

 

 

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3 Kommentare

  • Sonja 10. April 2017   Reply

    Liebe Nadja, dein Grapefruit-Smootie schmeckt frisch und super lecker. Meine Jungs finden das auch… halleluja 😇. Die frühlingspastelle Farbe ist auch sehr anmächelig. Probiere bei Gelegenheit noch andere deiner Smooties aus. Der Gesundmach-Smoothie wird ebenfalls akzeptiert 😁. Und mit genügend Açaipulver wird er auch annähernd bordeauxfarbig. Danke für deine Familienhäppchen und liebi Grüesslis, Sonja

    • Nadja Zimmermann 11. April 2017   Reply

      🙂 🙂 🙂 Danke liebe Sonja !! Herzlich, Nadja.

  • Alice 24. Mai 2017   Reply

    Sehr leckerer und nährender Smoothie!! Habe nur einen „Gutsch“ O-saft reingetan und die Konsistenz war immernoch super! Danke für das tolle Rezept 🙂