Expertenmeinung

Was man gegen Milben tun kann

Sie sind klitzeklein und UND EINFACH ÜBERALL. Hier sind allerhand Fakten über Milben und Hausstaub, die ihr wissen müsst. Und – ganz wichtig – ich sage euch, wie ihr die Plage mildern könnt.

Weiterlesen

Schöne Sommerhaut

So. Jetzt ist Sommer. Meteorologisch und überhaupt. Jetzt sollten wir aber nicht kopflos der Sonne entgegen rennen, sondern den Kopf einschalten und Sorge zur Haut tragen. Mein Lieblingshautprofi weiss wie.

Weiterlesen

Räum! Endlich! Auf!

Hat jeder von uns schon gesagt. Mal total entspannt. Mal nicht so. Das Bild da oben ist übrigens nicht gestellt. Es ist die nackte Realität. Ein Schnappschuss aus unserem Alltag. Schauen wir also mal, was Elterncoach Annamaria Fisler zum Thema „Aufräumen“ sagt. 

Weiterlesen

Achtsam durchs Leben

(Illustration: Sascha Butphaeo Bucchéri)

Die volle Müslischüssel zerspringt auf dem Boden, Kind 1 hat aus unerfindlichen Gründen plötzlich Kaugummi im Haar und muss in 5 Minuten aus dem Haus, Kind 2 malt mit wasserfestem Stift dessen neue Sandalen an, der Pöstler möchte noch eine Unterschrift und das Handy klingelt. Hallo Alltag. Wie wir auch da noch total gelassen und entspannt durchs Leben segeln, weiss Maria Boettner.

Weiterlesen

Wie Eltern auch ein Paar bleiben

Ja, das ist ein schwieriges Thema. Als Eltern haben wir alle viel an der Backe. Wie aber bleiben wir auch ein Paar? Ich habe eine Expertin gefragt. 

Weiterlesen

Fit durch den Winter

In den Kitas und Kindergärten werden wieder munter Viren ausgetauscht. Im Tram wird man angepfnüselt und beim Geschäftsessen ist ein Drittel krankgeschrieben. Es ist Virenhochsaison. Warum gerade jetzt Erdnüssli helfen und was man mit angeschlagenen Kindern macht, hat mir eine Fachfrau verraten.

Weiterlesen

Harmonie am Esstisch

(Illustration: Sascha Butphaeo Bucchéri)

Das gemeinsame Essen mit der Familie soll ja ein gemütliches Beisammensein sein. Man soll sich wohl fühlen, gerne mit seinen Lieben am Tisch sitzen und sich über alles mögliche unterhalten können. Klingt schön, funktioniert aber nicht immer. Doch wenn mans von klein auf trainiert, stehen die Chancen gut. 

Weiterlesen

Tischmanieren

Nur weil man erwachsen ist, heisst das nicht, dass man sich am Tisch auch tadellos benimmt. Lucia Bleuler, Image-Coach und Knigge-Expertin kann ein Liedchen davon singen.

Weiterlesen

Yoga für Kinder

Ich stelle mir das friedlich vor, wie Kinder im Schneidersitz im Kreis sitzen, die Augen selig geschlossen, mit einem leichten Lächeln auf den Lippen. Ruhig, entspannt, mit sich und der Umwelt im Reinen.

Weiterlesen

Fit im Alltag

Es ist ja nicht so, dass wir alle im Alltag immer nur nur hektisch rumrennen und nie zu was kommen. Aber manchmal gehts nicht anders, es gibt ja diese Hamster-im-Hamsterrad-Phasen, da wo alles aufs Mal, wo alles ein bisschen kürzer kommt. Auch man selbst.

Weiterlesen