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Apfel-Blumenkohl Suppe

  • Nadja Zimmermann
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Ein Süppchen geht immer. Auch im Frühling. 

 

Der Blumenkohl ist eines dieser Gemüse, wo man nie so recht weiss, wann der eigentlich wirklich Saison hat, denn den gibt es ja immer. Laut Gemüsekalender dauert seine Saison von Mai bis November. Das heisst, dass seine Saison heute startet. Heute! Wahnsinn! Ich bin ganz aus dem Häuschen!

 

Und weil ich ein kleiner Blumenkohl-Fan bin (denn daraus lässt sich einfach allerhand zaubern), widme ich den heutigen 1. Mai dem Blumenkohl. Und auch bisschen der Arbeit. Aber vor allem dem Blumenkohl. Denn der macht ja auch Arbeit. Genaugenommen.

 

Ich erhebe das Glas heute auf dich, oh Blumenkohl! Mögest du heute zur Suppe werden.

 

 

IMG_5462

 

 

 

Apfel-Blumenkohl-Suppe

 

Zutaten:

1 Blumenkohl
2 Äpfel
Zwiebel
Butter oder Ghee
Saurer Halbrahm
Gemüsebouillon
Sonnenblumenkerne
Glattblättrige Petersilie
Salz & Pfeffer

 

 

Zubereitung:

Blumenkohl in kleine Röschen teilen und waschen. Äpfel waschen. 1 Apfel in kleine Stücke schneiden. Den zweiten Apfel beiseitelegen. Zwiebel klein hacken.

Zwiebel in Butter oder Ghee andünsten, Blumenkohl und den klein gewürfelten Apfel hinzufügen und 1-2 Minuten mitdünsten. Mit Bouillon ablöschen und mit derselben auffüllen, so dass Blumenkohl und Apfel damit bedeckt sind. Köcheln lassen bis alles weich ist.

Sonnenblumenkerne anrösten. Petersilie waschen, trocken schütteln und klein hacken.

Suppe pürieren und sauren Halbrahm darunter mischen. Mit Salz & Pfeffer abschmecken. Den zweiten Apfel in feine Scheiben schneiden. Suppe mit Sonnenblumenkernen, Petersilie und Apfelscheiben dekorieren.

Tipp: Mit einem Esslöffel Mascarpone wird die Suppe noch ein Tick cremiger.

 

 

 

 

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Nadja Zimmermann
Nadja Zimmermann

Nadja Zimmermann war 13 Jahre lang Produzentin, Redaktorin und Moderatorin bei Radio und Fernsehen. Sie ist dipl. psychologischer Mentalcoach, freie Autorin, Podcasterin, Partyveranstalterin, DJ und Verfasserin mehrerer erfolgreicher Kochbücher. Sie mag Musik, die man auch allein in der Küche tanzen kann, Farben wie Salbei und Creme und Geschichten, die man sich beim Essen weitererzählt.

Verwandte Themen
  • Alltagsküche
  • Rezepte
  • schnell & einfach
  • vegetarisch

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3 Kommentare
  1. Nicole sagt:
    2. Mai 2017 um 13:04 Uhr

    Klingt spannend – was für Äpfel nimmst du hierfür, eher süss oder säuerlich?

    Antworten
    1. Nadja Zimmermann Nadja Zimmermann sagt:
      2. Mai 2017 um 16:51 Uhr

      Liebe Nicole. Ich kaufe grundsätzlich immer eher säuerliche. Meine Lieblingssorten sind Braeburn und Kanzi (letztere finde ich leider nie in Bio-Qualität). Aber süsse gehen hier auch. Herzlich, Nadja.

      Antworten
  2. Nicole sagt:
    2. Mai 2017 um 21:59 Uhr

    Liebe Nadja
    Danke für die Inspiration! Das muss ich ausprobieren! Ich liebe Suppen! Mein Lieblingsrezept ist identisch zu Deinem, ich verwende anstatt Blumenkohl 600g Sellerie und statt saurem Halbrahm einfach Halbrahm (diesen vor Mischen, schaumig rühren)! Meine sehr heiklen Kinder lieben es! Nun bin ich gespannt, ob sie den Unterschied resp. den Blumenkohl spüren 😉

    Antworten

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