• Home
  • Rezepte
    • Frühstück
    • Apéro
    • Lunch & Dinner
    • Last Minute
    • Glutenfrei
    • Vegan
  • DIY
    • Interieur
    • Garten & Balkon
    • Hübschigkeiten
    • Geschenke
    • Küche
  • Reisen
    • Schweiz
    • Ausland
  • Living
    • Gesundheit
    • Wissen
  • Shop
  • Über uns
  • Podcast
  • Partner
  • Party
Follow on Social Media
LouMalou
  • Home
  • Rezepte
    • Frühstück
    • Apéro
    • Lunch & Dinner
    • Last Minute
    • Glutenfrei
    • Vegan
  • DIY
    • Interieur
    • Garten & Balkon
    • Hübschigkeiten
    • Geschenke
    • Küche
  • Reisen
    • Schweiz
    • Ausland
  • Living
    • Gesundheit
    • Wissen
  • Shop
  • Über uns
  • Podcast
  • Partner
  • Party
  • Lunch & Dinner
  • Rezepte
  • Salate

Blumenkohl-Quinoa Salat

  • Nadja Zimmermann
Total
28
Shares

Dieser Salat ist das Nonplusultra. Wie lange habe ich das Wort nicht mehr benutzt! Man könnte auch sagen „dä füdliblutti Wahnsinn“! Dieser Salat ist vor allem auch dann eine Wucht WENN MAN BISSCHEN ANGENERVT IST.

Und zwar einfach weil er über eine seltene Eigenschaft verfügt. Er kann die Laune heben. WEIL ER SO KÖSTLICH IST!!

Heute im Bus, erst die Fahrt mit der Chauffeuse und ihrer „Ich-hasse-meinen-Job-ich-könnt-kotzen“-Attitüde. Das prallt an mir ab. Bei der Rückfahrt dann ein Buschauffeur-Highlight. Ein junger, fröhlicher Mann, an dem ein Comedy-Talent abging. Bei jeder Haltestelle ein Sprüchlein. „Will da vorne jemand aussteigen? Es müssen mindestens drei sein, sonst lohnt sich das nicht“. Herzhaftes Lachen im Bus. Jemand rennt rein, schafft den Bus gleich noch. „Ich hab extra auf Sie gewartet. Ich nehme als Dank gerne einen Kaffee. Bezahlen können Sie beim Rausgehen.“ Schmunzelnde, beschwingte Gesichter im ganzen Bus. So ist das Busfahren schön. Mehrmals betont der Chauffeur, dass er eine andere Strecke fährt, wegen eines Rohrbruchs.

Ein Mann steigt ein, hat die Durchsage verpasst, der Bus biegt ab. Von weit hinten ruft er unflätig nach vorne. „WAS IST DENN JETZT LOS? WARUM FÄHRT DER BUS NICHT DEN RICHTIGEN WEG?“ Er stampft Richtung Chauffeur, der erneut erläutert, was Sache ist. „DAS HABE ICH ABER NICHT GEHÖRT!! WIE KOMME ICH DENN JETZT AN MEINEN ZIELORT? HÄ? HÄ??“ Der Chauffeur bittet den Mann über die Sprechanlage, dass er sich doch bitte beruhigen soll und dass an der Endhaltestelle ein Bus wartet, der zum Zielort führt.“ Der Mann flucht noch etwas rum und ruft dann „SCHAFSECKEL!“.

Nun, es ist nicht jedem vergönnt, sich differenziert und gewählt auszudrücken.

Im Bus war es nachher still.

Während erst ein Mann allein die Atmosphäre im Bus auf eine erfrischende Art und Weise mit Leichtigkeit und Freude erfüllte, schaffte es ein anderer Mann, wenige Minuten später, auch ganz allein, die Atmosphäre innert Sekunden zu zerstören. Die Stimmung war im Arsch.

Solche Menschen ärgern mich.

Aber jetzt haben wir ja den Salat. Hier. Und dann ist alles wieder gut.

BLUMENKOHL-QUINOA-SALAT mit Ras-el-Hanout-Dressing

Ras el Hanout, Dressing, Quinosalat, Rezept

Rezept, Salat, Quinoasalat, Ras el hanout

Print Pin

Blumenkohl-Quinoa Salat

Gericht Salat
Küche schnell und einfach, vegetarisch
PortionenPortionen : 4 Personen

Zutaten

Blumenkohl-Quinoasalat

  • 250 g Quinoa, hell
  • 5 dl Gemüsebouillon
  • 1 kleiner Blumenkohl
  • 1 Bund Petersilie
  • 1-2 Handvoll Cashewnüsse

Dressing

  • 4 EL Olivenöl
  • 1-2 EL weisser Balsamico
  • 1 Bio-Zitrone Schale und Saft
  • 1-2 TL Honig oder Ahornsirup
  • 1-2 TL Ras el Hanout Gewürzmischung (zB von Fine Food)
  • Salz und Pfeffer

Anleitungen

  • Quinoa in Bouillon rund 20 Minuten köcheln. Pfanne vom Herd nehmen und mit geschlossenem Deckel etwa 5 Minuten quellen lassen. Abkühlen lassen.
  • Blumenkohl waschen und in kleine Stücke schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken. Cashewnüsse quer halbieren und goldbraun anbraten. Alle Zutaten mit dem Quinoa vermischen.
  • Alle Dressingzutaten vermischen und abschmecken. Mit dem Quinoa vermischen.
  • Tipp: Für eine vegane Variante Agavendicksaft anstelle von Honig verwenden.
Total
28
Shares
Share 0
Pin it 28
Share 0
Share 0
Nadja Zimmermann
Nadja Zimmermann

Nadja Zimmermann war 13 Jahre lang Produzentin, Redaktorin und Moderatorin bei Radio und Fernsehen. Sie ist dipl. psychologischer Mentalcoach, freie Autorin, Podcasterin, Partyveranstalterin, DJ und Verfasserin mehrerer erfolgreicher Kochbücher. Sie mag Musik, die man auch allein in der Küche tanzen kann, Farben wie Salbei und Creme und Geschichten, die man sich beim Essen weitererzählt.

Verwandte Themen
  • Alltagsküche
  • Rezepte
  • vegan
  • vegetarisch

Hat dir dieser Beitrag gefallen?

E-Mail Benachrichtigung erhalten, wenn ein neuer Artikel erscheint? Dazu gibt's den monatlichen Newsletter. Einfach mit der E-Mail-Adresse abonnieren.

Dir könnte auch gefallen
Weiterlesen
  • Dessert
  • Fingerfood
  • Frühstück
  • Glutenfrei
  • Last Minute
  • Rezepte
  • Süsses Gebäck
  • Vegan

Pocket Porridge

Weiterlesen
  • Featured Home
  • Fingerfood
  • Rezepte
  • Süsses Gebäck

White Chocolate Cranberry Cookies

Weiterlesen
  • Fingerfood
  • Frühstück
  • Last Minute
  • Rezepte
  • Süsses Gebäck

Banana Bread Bars

Weiterlesen
  • Apéro
  • Fingerfood
  • Glutenfrei
  • Last Minute
  • Lunch & Dinner
  • Rezepte

Halloumi Bites auf Baba Ganoush

Weiterlesen
  • Dessert
  • Fingerfood
  • Rezepte

Weisse Schokoriegel

Weiterlesen
  • Dessert
  • Rezepte
  • Süsses Gebäck

Saftiger Karottenkuchen

6 Kommentare
  1. Uzun Barbara sagt:
    19. Juni 2017 um 11:33 Uhr

    Wird der Blumenkohle nicht gekocht oder blanchiert??

    Antworten
    1. Nadja Zimmermann Nadja Zimmermann sagt:
      19. Juni 2017 um 12:51 Uhr

      Liebe Barbara. Nein, der wird roh verarbeitet, aber kann kurz angeröstet werden, wenn du magst. Ich mag ihn roh lieber. Herzlich, Nadja.

      Antworten
  2. Norah sagt:
    23. Juni 2017 um 12:08 Uhr

    Das Salat ist extrem lecker! Ich habe beim 2. Mal Honig weggelassen (weisser Balsamico ist für mich schon genug süss) und hat uns alle noch mehr geschmeckt. Danke!

    Antworten
    1. Nadja Zimmermann Nadja Zimmermann sagt:
      26. Juni 2017 um 11:47 Uhr

      Auch super. Danke für den Input liebe Norah. Herzlich, Nadja.

      Antworten
  3. Martina Frank sagt:
    11. Januar 2018 um 22:00 Uhr

    Wirklich ein super feines Rezept, Nadja! Hab den Salat heute spontan gemacht — hatte aber leider keine frische Petersilie oder Cashewnüsse zuhause. Dafür gabs Rucola und Pinienkerne ;-). Das nächste Mal dann bestimmt mit Peterli und Cashews! Vielen Dank, Martina

    Antworten
    1. Nadja Zimmermann Nadja Zimmermann sagt:
      12. Januar 2018 um 9:16 Uhr

      Sehr gerne, liebe Martina. Und Rucola und Pinienkerne dazu ist sicher auch super!!! Herzlich, Nadja.

      Antworten

Schreibe einen Kommentar Antwort abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Wie hat dir das Rezept gefallen?




LouMalou
  • Impressum
  • Datenschutz
LouMalou - die Onlineplattform für Rezepte, DIY & Reisen - Copyright 2026

Gib dein Suchwort ein und drücke Enter.