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Karamelisierte Weisskabis-Schnitze

  • Nadja Zimmermann
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Weisskabis kann leise. Und dann plötzlich sehr gross. Hier wird er in der Pfanne goldbraun karamellisiert, weich gedämpft und mit einer warm-würzigen Dattelcreme veredelt.

Weisskabis ist so ein Gemüse, das man erst einmal ratlos anschaut. Ich zumindest. Er ist gross, robust und naja, was sölli damit? Dabei kann man erstaunlich viel aus ihm herausholen. Diese Zubereitung hier ist ideal, wenn man etwas anderes möchte als Salat oder Suppe (denn das wäre ja einfach gewesen).

Durch das Anbraten und Karamellisieren wird der Kabis weich, leicht süsslich und sehr aromatisch. Er verliert seine Strenge und bekommt Tiefe. Butter und ein wenig Zucker sorgen für Röstaromen, ohne dass das Gericht süss wird. Das kurze Dämpfen macht die Schnitze zart, aber nicht matschig. Und die Dattelcreme bringt Cremigkeit und eine milde Würze ins Spiel und passt überraschend gut zum Kohl.
Die gerösteten Nüsse geben Struktur und machen das Gericht sättigender. Granatapfelkerne sorgen für Frische, einem hübschen Platzen im Mund und einen schönen Kontrast. Das Ganze ist unkompliziert und gut vorzubereiten.


Es eignet sich als Beilage, funktioniert aber auch als leichtes Hauptgericht. Ideal zu Bratkartoffeln, toll zu Linsen oder einfach mit Brot. Auch für Gäste ist das Rezept denkbar und dankbar, weil es wenig Aufwand macht. Und weil man Weisskabis so nicht jeden Tag serviert.

Die karamellisierten Weisskabis-Schnitze zeigen, wie elegant einfache Zutaten sein können.

Das Rezept für Weisskabis-Schnitze

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Weisskabis-Schnitze

Gericht Alltag, Beilage, Hauptgericht
Küche vegetarisch
Keyword Datteln, Granatapfel, Weisskabis
PortionenPortionen : 4

Zutaten

Weisskabis

  • 1 mittelgrosser Weisskabis (ca. 1-1,2 kg)
  • 60 g Butter
  • 2 EL Zucker
  • ca. 1,5 dl Gemüsebouillon (allenfalls glutenfrei)

Dattelcreme

  • 150 g Magerquark
  • 6 Medjool-Datteln (entsteint)
  • Salz und Pfeffer
  • Chilipulver (optional)
  • 1/2 TL mildes Currypulver (optional)

Topping

  • 50 g Nüsse (Baumnüsse, Mandeln, Pinienkerne etc.)
  • 3 EL Granatapfelkerne

Anleitungen

  • Weisskabis rüsten, Strunk belassen und den Kabis in 6–8 gleich grosse Schnitze schneiden. Butter in einer grossen Pfanne erhitzen. Kabisschnitze rundum scharf anbraten, bis sie eine schöne goldbraune Farbe haben. Restliche Butter und Zucker zugeben, Schnitze nochmals 2–3 Minuten karamellisieren.
  • Bouillon oder Salzwasser angiessen, Pfanne zudecken und den Kabis ca. 15 Minuten sanft dämpfen, bis er weich ist und die Flüssigkeit nahezu verdampft ist.
  • Für das Topping Datteln mit dem Magerquark mittelfein pürieren – es darf noch kleine Stücke haben. Mit Salz, Pfeffer, Chili und optional Curry abschmecken.
    Nüsse in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten.
  • Kabisschnitze auf einer Platte anrichten, Dattelcreme darüberlöffeln, Nüsse und Granatapfelkerne darüberstreuen. Sofort servieren.
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Nadja Zimmermann
Nadja Zimmermann

Nadja Zimmermann war 13 Jahre lang Produzentin, Redaktorin und Moderatorin bei Radio und Fernsehen. Sie ist dipl. psychologischer Mentalcoach, freie Autorin, Podcasterin, Partyveranstalterin, DJ und Verfasserin mehrerer erfolgreicher Kochbücher. Sie mag Musik, die man auch allein in der Küche tanzen kann, Farben wie Salbei und Creme und Geschichten, die man sich beim Essen weitererzählt.

Verwandte Themen
  • Alltagsküche
  • Beilage
  • Gäste
  • Hauptgericht
  • vegetarisch
  • Winter

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